No eres un pato mareado (aunque a veces lo parezca)

💡 Por qué te hundes al nadar (y no, no es porque “no valgas para esto”)

Muchos principiantes me dicen: “es que mis piernas se hunden y no avanzo”.
Y sí, eso pasa a casi todos. Pero no es un problema de fuerza ni de flotabilidad, es un tema de postura y respiración.

Cuando levantas demasiado la cabeza para respirar, tu cuerpo se inclina hacia abajo y... ¡zas! Las piernas se hunden.
Y cuanto más te esfuerzas, más te hundes. Un clásico.

🐬 El truco para dejar de hundirte

Al lío: si quieres flotar mejor y no hundir las piernas, tienes que aprender a confiar en el agua y mantener una posición más horizontal.
Mira, te dejo aquí un vídeo donde te enseño el secreto para no hundir las piernas al nadar 👇

Verás que con un pequeño ajuste en tu postura y respiración, tu cuerpo se mantiene más ligero y alineado, y de pronto… ¡nadar se siente mucho más fácil!