10 Rutinas de natación para perder peso nadando.

Descubre cómo perder peso y mejorar tu resistencia en la piscina con entrenamientos diseñados para nadadores con experiencia básica y media que quieren alcanzar resultados visibles.

¿Estás hasta el moño de nadar y no ver resultados?

Te entiendo. Has probado mil cosas.

Te has esforzado, has sudado (¡sí, en el agua también!) y aun así… el espejo sigue sin reflejar lo que tú sabes que podrías llegar a ser.
Esa versión más ligera, más fuerte, más segura de ti misma.

Y da rabia. Porque lo estás intentando. Porque estás cansada de rutinas que no encajan contigo, de entrenos que no te motivan, de promesas vacías que no llevan a ningún sitio.

Pero esta vez va en serio. Esta vez, va a ser distinto.

¿Por qué?

Porque no es solo otro curso más.

Es el curso que te entiende, el que ha sido creado pensando en ti: en esa mujer valiente que ya sabe nadar, que tiene una base,
y que ahora quiere más. Más resultados, más energía, más seguridad en su cuerpo.

Aquí no te voy a hablar de dietas imposibles. Ni de pasarte horas eternas en el gimnasio aburrida.

Aquí vamos al grano. Aquí hay piscina, potencia y progreso real. Porque el agua no solo te relaja: te transforma, te esculpe, te fortalece. Y si sabes cómo usarla bien…

los cambios llegan, y se notan.

10 entrenos pensados para que se te note

💪 Esto es para ti si...

✔️ Sabes nadar y ahora quieres ir a más.
No estás empezando de cero. Ya sabes moverte en el agua, fluir, respirar. Pero ahora toca subir de nivel. Porque tú no estás aquí para quedarte estancada, estás para avanzar.

✔️ El agua te motiva, pero no sabes cómo entrenar bien.
Te encanta nadar, te hace sentir libre, pero cuando entras a la piscina... dudas. ¿Qué hago hoy? ¿Estoy entrenando bien? ¿Esto sirve para algo? Aquí vas a tener una guía clara, paso a paso, para que cada minuto en el agua cuente.

✔️ Estás decidida a verte distinta y sentirte poderosa.
Ya no es solo por perder peso. Es por ti, por tu energía, por volver a mirarte y decir: “¡Estoy fuerte, estoy bien!”. Quieres sentirte ágil, segura, ligera, en tu mejor versión.

✔️ Necesitas una guía que te hable claro, que motive, y que dé resultados reales.
Nada de teorías ni palabrería técnica. Aquí vamos al grano, con entrenamientos diseñados para ti, con explicaciones claras y ese empujoncito que a veces nos hace falta para darlo todo.

💭 Imagina esto: tú, saliendo de la piscina con el corazón a mil, la sonrisa en la cara y esa sensación brutal de “¡Hoy me lo he currado!”.

Notas tu cuerpo más activo, más ligero, más vivo. Te sientes fuerte, con energía, como si algo dentro de ti se hubiese despertado.

Y lo mejor es que no pasa una sola vez.
Pasa cada semana.

Porque vas a ver cómo tu cuerpo cambia, cómo mejoras resistencia, cómo cada entreno te empuja un poquito más… y tú respondes con más fuerza, con más ganas, con más seguridad.

¿Estás lista para verte distinta y sentirte poderosa de verdad?

Porque este curso no es para quedarte en la orilla viendo cómo pasan los días.
Es para que te tires de cabeza, sin miedo, a por esa versión valiente, decidida y fuerte que sabes que llevas dentro.

🔥 Vamos, valiente... que lo mejor está por empezar.

Tú no estás aquí por casualidad. Estás lista. Ahora solo queda dar el paso.

Preguntas frecuentes

• ¿Qué nivel de natación necesito?

Mira, aquí no hace falta que seas un pro de la natación. Solo necesitas tener un nivel básico tirando a medio.

Lo que sí o sí tienes que saber es flotar bien, controlar la respiración y manejarte en estilos como crol, espalda y braza.

¡Tranqui, que mariposa aquí no toca ni de broma. 

• ¿Cuántas horas a la semana tienes que entrenar?

Los entrenos están pensados para que los hagas en unos 45 minutos, más o menos, aunque al final depende de tu nivel.

Son 5 rutinas que tienes que hacer mínimo 2 veces a la semana, aunque lo ideal es que vayas 3, ya verás que no es pa’ tanto.

Cada día puedes hacer una sesión diferente, pero ojo, ¡sin saltarte el orden! O sea, no me hagas la 1 y luego saltes a la 5.

¡A seguir el orden, que eso es clave!

• ¿Qué pasa si me cuesta seguir el ritmo?

¡Tranquilo, que no pasa nada!

Si ves que el ritmo te cuesta, pues bajas la intensidad, haces menos series o aumentas los descansos.

Aquí lo importante es que hagas los ejercicios y le metas caña a tu nivel, sin agobios. ¡Poquito a poco, que lo importante es no parar!

• ¿Se devuelve el dinero?

No se devuelve la pasta del curso en ningún caso.

Así que asegúrate bien de que esto es lo que quieres y que te va a servir para cumplir tu objetivo.

¡Aquí venimos a tope o nada!